ダンスは何歳からでも始められます!チャレンジしてみませんか？
Doには、元気なキッズはもちろん、親子でダンスを楽しんでいる方、もっともっと上手に踊りたくて日々努力している方、ダイエットや健康のために身体を動かしに来てる方、さまざまな目的の方がレッスンを受けています。
健康、ダイエットに！
ストレッチや筋力トレーニングによって身体の柔軟性が高まり筋力・筋肉量が増えることにより、膝痛や腰痛などが改善する可能性が高まります。音楽に合わせてリラックスしながら身体を動かしましょう。また、振付を覚えることで脳が活性化されていきます。
生きがい、コミュニケーションの場に！
教室に通うことが生きがいや趣味となったり、仲間とのコミュニケーションが出来、充実した日々を過ごせるようになります。また、汗をかくとこで爽快感や達成感、ストレスの発散や精神的な充実が得られ、精神的な安定がもたらされるでしょう。
クラスの案内
- 普段ほとんど身体を動かさない方…ストレッチクラス（水曜日午前中）
- 久しぶりにジャズダンスを再開してみようという方…フリースタイルジャズ
- バレエの要素のあるレッスンを受けてみたい方…ファンタジックバレエ
- 未就学児と一緒に親子でダンスを楽しみたい方…リズムダンス(ファミリークラス）
まずは体験・見学にお気軽においでください。
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024-942-1554
※レッスン中などはお電話に出られない場合もございます。ご了承ください。
